お魚とお酒であっさり。 お野菜は昼間にがっつりいただいてまいりました。 蔵元さんにいただいた升と、ちょっと前にいただいていたグラスで居酒屋風味。 だんなKのさばいたお刺身。 ツマがなかったのですがなかなか綺麗な盛りでした。 ありがたやありがたや。…

どうも最近特にチェーン店に入る気がしない。 理由は量が多い、カロリー高い、あまり美味しくない、素材の素性がわからない というものにお金を落としたくないからだと思う。たぶん。 野菜がかなり少ないし。 なのでおのずとランチなら蕎麦とかパン屋さんの…

朝からチリンドロンとかラタトゥユとかそんな感じの ようは野菜たーっぷり、鶏肉とトマトの煮込みを作っておく。 写真の引き伸ばしチェックに出かけて 帰りに日比谷公園を散歩しようとしていたらなにやら騒がしい。 鉄道のなんかフェアとかやっていて 鉄道好…

日比谷有楽町銀座で一人買い物、ランチに写真を見て一人ランチはおてのもの 適当に歩いてお店を見つけてそんなにたいしたハズレはなしなのに今日は勘が働かず 銀座徘徊1時間 カフェのランチはパスタでお茶濁しうーむ 出歩かなさすぎか、街から離れすぎか

停滞期になっていたダイエットですがやっと脱出 ここで運動か酒を控えればさらっと減ったんでしょうがなかなか運動の時間すら取れずに酒は寝る前の楽しみで 大量消費型商品にさほど興味のない私なのですが昨晩だんなKと近所のスーパーに買い物に行ってお菓子…

昨夜はカフェ勉強してから帰宅 だんなKも一緒 一段落して帰宅時にいつもの居酒屋に二人ですごい引力感じたがぐっと堪えてまっすぐ帰宅 えらいぞ我々! と思いつつ今朝も朝のカフェ勉強に勤しむために早く家をでる訳です 夜のカフェ勉強は時間が取れるけど家事…

今週はケーキが続いています。いいのか？土曜日深夜に帰宅して、昨日早朝より出かけた私に 疲れてくると思ったからーと買っておいてくれただんなK それも私がお願いしたカメラ部品を取りに行ってくれて さらにはケーキまでかってくれちゃうなんて！ ありがと…

嫌なことだけで終わらせちゃいかんですよね本日自分の内面と向かい合うセッションを受けてきましたまだ昇華しきれてないのであまり書けないけど不思議な体験でした そして帰りに久々のケーキを食べちまいましたよ! 自分の中の何かが目覚める（決して食欲では…

本日はとても楽しみにしていたことがある 会社を早退していそいそ出掛け渋谷から青山まで歩きながら少しだけお腹に入れようかなと思って気付いたらマックしか選べない状況に嫌な予感がしたんだけど入ったら メニューを聞き漏らした店員にぶっきらぼうむしろ…

ピーマンがこんなにも美味しいのかと!ピーマン食べたいと日々思うくらい好きです があまりピーマンのレシピを意識していないので概ね軽く炒めるか茹でて塩か醤油か味噌で味付けとか 蒸したらどうかしら ってピーマンに思考のかなりを取られている今日この頃

昨晩飲んでみました感想 お酒じゃなくてもいいのではないかと トマジューとの違いがあまりないと感じたわけです 約200円・・・高くない?

デニーズがさ、どんどん安っぽくなって来ている気がするんだよねその割りに値段はちょっと高かったりして と近所のデニーズに朝ごはん食べに来て感じたのでした 紅茶の出てきかたがね適当になって淋しい感じがしたんだ うん

ビールフェスタからの流れと妹との待ち合わせでお邪魔しました。 最初からお茶漬けとか、飲み疲れた感じのわれわれをいつも暖かく迎えてくれてありがとう！ 秋メニューのきのことサーモンのマリネサラダとかに味噌クリームコロッケ絶品でした。。 ごちそーさ…

昨日は午前中こそ少し勉強したものの 午後からは開放感あふれる酒イベントへ。ジャパンビアフェスティバル 2007 in 横浜 入場と同時に50mlのグラスを渡されていろんなブースで少しずついただいて 美味しいーとか普通とかいまいちーなんて思ったりしていたの…

野菜を多く取るようにしている以外はパンもお菓子もたまに食べます10円饅頭はなかなか強い味方 2、3個で甘い物欲が落ち着くし だいぶ頑張って現在6キロ減

最近は週に2、3回でお弁当今日は玄米に昨日レシピを書いた煮物をざっくり和えた混ぜご飯ならぬ和えご飯 煮物を一口大にすれば普通の混ぜご飯になるが以前読んだ料理本にあった煮物ごろごろのままの和えご飯 なかなか美味しくて目先も変わってよいものだなー…

らでぃっしゅぼーやで来る野菜紹介の紙に書かれていたレシピ 簡単でおいしかったのでメモ【我が家の量にアレンジ】 蓮根ちょい太目のもの5センチくらい・干し椎茸3枚1.干し椎茸を戻す。水は500くらい 2.蓮根は厚さ1センチ前後にしてイチョウ切り 3.ごま油と…

移動中に立ち食い蕎麦揚げ物控えてめかぶそば（温泉卵付き）食べていたら軽くかゆくなる山芋と同じ感じがする 何が原因かと考えながら食べるも卵の黄身が怪しい なんか変な味だ 箱根蕎麦本陣は最近イマイチなんだよなーおにぎりにしておくべきだった

たまにはなにやったってだめなひもあるさ ってんで飲んでます 刺身と豆腐を少し食べながら

かなりのボリュームの今日のランチ 小さいねばねば蕎麦（170） 海藻サラダ（30） 茶わん蒸し（90） スープ（66） これだけ食べて400キロカロリを切っているわけです 食べる内容って重要なんだなー 外食の怖さがわかるなー カロリーも内容も たまの楽しみがい…

大雑把にですがカロリー計算でのダイエットを始めて早1ヶ月と少し。 定期的に飲みに行っているにもかかわらずなんとか成果がでてきました。 現在4キロちょっと減。もう少しで5キロ減だったので8月中にはなんとか って思っていたのにそれは難しかった。。 ま…

鳥取三洋のかまど炊き ご存知の方はご存知な通販生活のアレです。 中野に通販生活のアウトレットのようなお店があるので そちらでお安く買ってみました。 基本は土鍋炊きだったのですが、 炊いている時間にコンロが使えない。 炊ける時間は限られている。 お…

干物の美味しさに目覚めた今日この頃 チャレンジしてみましたイカの一夜干し １イカをさばく ２軽く塩する ３一晩干す ザルに置いてザルで蓋してカラスと鳩避け 軽く焼いただけだけど塩も効いて絶妙な美味しさに 今度は下足も干してみよう!

150種類のBeerが置いてある地元のお店に行ってきた飲み仲間というか楽しいだんなKのお友達E君からのお誘い 翌日（今日）も仕事なのでほどほどにと思っていたが気付くと日付が変わる時間ワープした 料理もBeerも楽しめました こんなに沢山Beerを飲んだのは初…

お弁当は玄米か白米茶碗小盛1杯200キロカロリ 少しの魚と野菜、飯の友は佃煮、フリカケ、梅干しはこの時期必須 全部合わせて100キロカロリくらいを目標に 買ってくる生野菜とスープで100キロカロリ こんなお昼でダイエット継続中 1ヶ月で3、4キロ落ちた 酒飲…

今朝のこと セブンイレブンの納豆巻きを買って出勤納豆巻きのガワをはいた時から嫌な予感なぜならすでに納豆がこぼれたから そして海苔は破け食べ始めたら納豆がボロボロと下からこぼれ、下を食べれば上から溢れ 休み開けの早めの出勤 メールチェックをしな…

久々すぎ。1年は行ってなかった気がしますがマジックスパイス。 辛さがまろやかになった気がする。 ココのお酢を入れて食べるのがすきなのですが 辛さはいつまでも一番辛くないヤツなのでした。今回はベジマッシュ。ダンナがキーマビーン。 半熟卵をトッピン…

トマトをさいの目に。塩としょうがをまぶしてしばし置いておく。 ご飯の上にかけて食べる。味が足りない時には醤油を少し。という雑誌でみた分けとく山の野崎さんのレシピをアレンジして 暖かいご飯の上にキャベツ千切り。 蒸し鶏のスライスを照り焼き風にし…

田舎から帰ってきてからというもの肉々しい生活から脱却。 玄米、野菜と少しの魚や鶏肉（油なし）をメインにしてだいぶ体調回復。 軽い感じになってきましたよ。 田舎で買ったトマト（1ケース480円）のおかげでトマトまみれの日々。 体が冷えるというけど火…

ずいぶんと肉食なかんじの休み前半 岩手でジンギスカン 食べることができるお肉でよかった いつも行く宇田川と同じくらいおいしかった タレと食べ方のバリエーションで宇田川が勝つかなと思うがシンプルにジンギスを楽しめてよかったあー美味しかった