宴会。 仕事終わってうろうろと移動 ごくごく飲んでもぐーと食べて話していたらあっという間にいい時間 ・・・翌日早いのに飲みすぎて 電話に気づいてもうすぐつくよなんて電話を切ったら聞こえてくるアナウンス「次は海老名〜」 はぁ？！ムチャクチャ乗り過…

ってことで酒飲みには敵でしょう。 帰宅したらご飯は食べたいのですが作ってないと食べられない。 こんなときに取る方法はいくつかあるんだけどまず一つはその辺にあるものを食べる。いただきもののお菓子だったりさつま上げと課だったりなっとうだったり 2…

馬鹿食いしたとかじゃなくて面倒で朝食べないかヨーグルトを少し。昼炭水化物抜き。夜大根とかささみとかを少しっていう適当なリセットダイエットにしたらくらくらして起きてられないほどの状況で体温も低い状況になったたので 試しに昨日の朝にシリアルバー…

二人とも早く帰れた日 だんなくんは歯医者へ行くというので私も買い物して本屋で時間をつぶして待ち合わせ 外食するのはちょっと贅沢だけどのんびりしたいなと思ってデリを少しづつ買ってパックごと並べて食べたらなんつーか宴会モード 一人暮らしの友達と二…

減るんだけど体内の浄化中？炭水化物がないから？ 最初の1,2日は少し変な体調なのがつらいのだ つぼ押しぐりぐりしてゆっくりしてのんびり お酒飲んだらいい気分だったので復調の兆し

ひじきの炊きごみご飯を作っていたのでそれを使ってちらし寿司 他の炊きごみご飯でもアレンジできそう まぜご飯適量 漬物（今回は漬かりすぎた大根使用） 椎茸の旨煮 卵と海苔 でんぷがあれば味のアクセントにいいかもと、まぁ適当に 絹さやなんかも彩りにい…

意識しないとできないのよねー ジムじゃなくてピラティスに通おうかと考え中 腰のリハビリにもいいでしょ 地元に2つくらいヨガスタジオもできそうだけど様子見で1,2回は行ってみようかな

少し胃が荒れたり外食が多いのでここらで久々にリセットダイエット 朝はヨーグルトにアレンジしちゃっているけどほぼ炭水化物は抜いている 金曜日の朝までで体内スッキリ化が目標 朝：りんごの紅茶煮かんてん＋ヨーグルト 昼：サラダ＋鶏肉の黒ずあんかけ 夜…

帰りに魚屋さんによったらお刺し身盛り合わせが安かったのでゲット。タコとアサリを買う予定だったんだけど そして予定通り久々に日本酒を飲みたいねといつものお酒売り場に 今回もお福をゲット。少し味が変わったかしら 大根と春雨と小エビのタイ風サラダだ…

中にある洋食屋に休憩かねて入ってみた 早い・高い・レトルトってな感じ このご時勢。もうちょっと何とかならんのかなー この手の集客のある場所の店は努力してないよなー

シャトルシェフに乱切り大根と豚肉と出汁を入れて煮ただけ。 美味しかったらしいですよ。 残った煮汁でひじきを戻して炊き込みご飯にすると豚の出汁も効いてことのほかおいしいご飯にな 大根スティック 生大根です。わが家は生野菜が二人とも好きで人参サラ…

今年も行ってきました美味しい大根と その畑に触れて生産者のおじさんの話を聞くのは本当に楽しいくてめったにない機会をありがたく思うのだけれど 人が話しているときはきちんと聞くということすらできない大人と子供や 子供をどなりつける母親や せっかく…

一人で食事の直前にまたしても職場に戻れない（現在客先）話を聞いた。もう何カ月もこんな状態で。 私は社員ではなくて契約していた場所とは違う場所で働いているにも関わらず戻れないということのあまりの腹立たしさに行った先はタイ料理先週飲んだ店で出さ…

調子が悪いのは冷えか？と思い、汗を書くまでゆったり湯船に浸かって念入りにストレッチをする毎日。 驚くほど効果が現れ眠りは深く、睡眠時間は短くとも目覚めはすっきりと軽く ほぉと体の神秘に驚きつつ、胃は重い感じなので紅茶を飲んで家を出た。 いい按…

胃が重かったりするからピロリ？とか思ったんだけどきっとちがうよちがうんだ コーヒー飲みすぎかなー ほとんど飲んでなかったのにここしばらく飲みすぎだもんな 外食多くてお酒にコーヒーじゃいいわけないなー コーヒー控えめにしようと思った今日なのだ ス…

なぜ、町田のフライデーズに行くと外れなのか ご注文決まったら呼んでくださいねーと言い残し呼べる場所へ来ない店員 飲み物より先に食べ物が来る 肉は焦げ 近くのテーブルには2度目のハッピーバースディパフェがやってきた 店員教育はどうなっているんだろ…

数カ月の間忙しかったのが落ち着いて疲れが出てきているのか夜眠りづらい 運動不足もあるんだろうなー 何か策を考えねば。

来月からお弁当の予定 弁当箱も注文済みだ 恋人用のお弁当でリハビリを ご飯には大粒の梅干しを じゃこを少し添えて ゴボウの甘辛炊きにしゃけブロッコリーと菜っぱのバターしょうゆ炒め卵焼きを入れれば何とか形になったよかったよかった。

週末に恒例の大根掘りに行くので家にある大根大量消費モードで。 千切りの大根とニンジンのうえに豚しゃぶとささみを配置 大根おろしを大量にかけてポン酢でいただく。 大変あっさりおいしかったけど少し体が冷えてしまったので上にかける大根おろしは出汁の…

朝起きて試合開始に合わせて朝ご飯 試合みたり洗濯してお風呂にのんびり入ったりして中断しながらも野球を見た なかなかみごたえのある試合だった が、長くて飽きてきたのでグリッシーニで昼ご飯 シードルとかあればよかったかな りんごの紅茶煮の寒天とか作…

久々に動悸がひどくて夜中に目覚めた。 変な不安感で眠れなくって。 原因は生理でバランス崩れていること、電気毛布の温度設定を誤って熱すぎて汗だくだったことそして酒の飲みすぎだろうと勝手に判断。 あぁ後は体の冷えと凝り。金曜日の夜飲みに行ってから…

前の日に煮た鳥はむのゆで汁で鍋 白菜・春菊・長ネギに手羽先を加える 煮て少しの醤油・みりんと塩で味を調える。 おいしー！ うどんをいれてまた美味しー！もぐーもぐー 鳥はむのゆで汁はいつもは野菜スープで洋風に食べていたのだけど 和風も美味しいと開…

どうにもこうにも帰ってきてからご飯を作るのは20時を過ぎると面倒だなぁ なんて思いつつも家にある野菜を食べたくってがんばった

まったく厳しい月に限って日用品が切れる法則はこれいかに 昨日はコーヒー紅茶ほうじ茶がなくなったので補充 なのであるもので夕げの準備をしてから出かけたのでした マグロの刺し身は解凍して。40℃くらいの塩水に数分つけてから水分をふき取ってキッチンペ…

ロマンスカーＶＳＥの運航１周年 記念のポストカードをもらえると聞けばのらいでか 電車ヲタってわけじゃないんです ＶＳＥが好きなだけで 後ろ展望に乗ってうきうきしていたらあやうく記念品をもらい損ねるとこだったのですがちゃっかり下敷きもいただきま…

お出かけはだんなくんと妹と３人でいってきて帰りは妹の家に久々ワンコに会いに。 お寿司なんて頼んでくれちゃっていてお祝いしてもらってうれしくなった♪ わぁいわぁいと相変わらず飲みすぎたわけですよ 楽しいお酒はいいってことで

タイトル通りの日 銀座って写真の街だよなー なんて思いつつ銀座５の富士のギャラリーへ お目当てのミトさんの写真展をみてきたのです。 素敵な花の写真でした。 色と光 別の方の竹の写真もありました。 竹はいいねぇ その前にご飯を食べようと思ってうろう…

席につく前に、日本酒になったら食べさせたいものがあるんですよ！と言われてわくわく メニューも季節ものになっていたりして 腹ぺこの二人は涎を抑えるので精いっぱい エビスの瓶からはじまるのが常 ぴりからの春雨はタイ風ソースにからまって大好きな味 タ…

お互い仕事が遅くなった週末くらい外飲みしてもばちはあたるめぇと駅で待ち合わせ

欧風のカレーも好きだけどインドも好きお昼は焼きたてナンで幸せな気分になったんだ