昨日は久々らでぃっしゅの日 卵がきたのでだんなKの好物たまごかけご飯を丼ご飯に卵2個使っていましたよ私は目玉焼き丼でした。朝から黄身を破いてブルーな気分

4時起床 4時10分始動頭クリアでいいかんじ 勉強も頭に入る感じ

更新携帯を変えたのでテストトップページで利用登録とメールに書かれているけど解りづらいなー

明太バター・半熟卵天・コロッケ（いそやさん）

レバー入りの野菜炒め焼肉風味 太いネギと大きなしいたけの焼き野菜。鳥皮の油で日本酒はいずみ橋

書いたのに消えたのでしょんぼりしつつメモだけ残します。

昨晩の白菜スープ 昨日の残りのチーズケーキのロールケーキ アコルトのアップルパイ・・・すごい量を食べたのでした。あーおいしかった！ 満足度高し アコルトのアップルパイはお砂糖を使っていないのにあのおいしさ！ 感動的でした♪

4時起き15分始動 何をしても眠い 意識が遠のく感じ なので５時までうつらうつらと椅子のうえでまどろむ 緑茶を飲んだことがよかったのか5時からは結構クリアなあたまになった

スープとサラダ追加。 ちょっと多めでおにぎりをおやつに残す。食べかけ。。

いろいろはぁと思うことがお仕事であったのと いろいろと話をしていたら少々遅めだったので お惣菜を買ってきて食べた。 おこわ弁当美味しかったー そしてポテチ（チーズっぽいやつ）とちーカマのダブルチーズ。 もうチーズ部作りたいって感じ（意味不明）安…

らでぃっしゅぼーやを2週に1度にしているので明日来る前日の今日冷蔵庫には白菜とタマネギだけがそれを使って豆乳スープ 材料を切って水から煮込む 途中でブイヨン入れて塩こしょうして豆乳入れて 隠し味は味噌 これでコクがぐっとでる小さなパスタを茹でて…

最近おにぎりを持っていくことが多い シンプルに食べすぎないように 主食はわが家にたくさんあるのでおにぎりで持っていくけどおかずは各々調達 だんなＫは社食で適当に買っているらしい 私はサラダとスープが定番 たまにもう1品小さなおかず お弁当より楽そ…

甘いもの長者朝からチーズウサギのロールケーキだっけ なんかそんなようなもの なんとかブッセとかいうようなものも 後はヨーグルトアコルトのパンを切って冷凍に

4時起き即始動今朝は冷えてるなーとおもいつつ少しネット見て勉強本当に寒くてくじけそうになる（笑） 寒いと眠くなるんだよね

最初5時起き 次6時過ぎ起き その後7時くらい起き ・・・最終的に8時45分おきようとするとだんなKと馬鹿話をしてごろごろしているうちに二度寝。 これでもう何度目か。 あやつ、眠り薬を出し取るな。。。という感じ 「あーもー！！！まただんなKのせいで2度寝…

軽く甘いもの（昨日の集まりのお土産）食べたが、やっぱり久々に届いたアコルトのパンを食べたくって準備 食べたら本当に体がすぅっと伸びる感じ。 素敵なパンでした。パンの友は「たまねぎの鉄火味噌の蒸し炒め」「ピーナッツバターと味噌のディップ風」

街に買い物に出て途中で美味しい芋煮 幸せな美味しさーそしてとっても素敵なハンチングをとてもお安くゲット♪ だんなに呆れられるくらいの好きなもので似合うもので作家さんものを 安く出会うこの運。うふふふふ

水餃子は数週間前のだんなKの手作り 豆腐ステーキはこの間のテレビの結城先生のやつ。豆腐切って焼く（片面胡椒・片面一味） ありあわせの野菜（ネギとかキノコ）切って放り込む 醤油とか酒とか甘い感じのタレいれて煮る 豆腐取り出す 残った具材をあんかけ…

中途半端に家に帰り、そろそろ起きるであろうだんなKにお土産かねてパンを。 自分も食べた。そして30分。また出かける時間だ！

15年〜20年。着かず離れずのみんなと会ってきた。 素敵な時間。 いろいろ苦労をしてきたみんながそれぞれ今を歩いていて人っていいなぁなんて思ったり。 年上ですがこと結婚生活には一番最後の私がいろいろと初々しかったり（嘘） そして集まったケーキたち

次は無いので名は伏せて。 中途半端なお店でもったいなかった。

4時起き即始動瞬間二度寝45分始動 今日は目標5時だったので上出来昨日資格の講座の申し込みをしてきたので手帳に予定を書き入れる8時過ぎに家を出て9時半に予約の病院へ 初のマンモグラフィー検査 あれよあれよと終わってしまい気づけばもう帰途 いったんお…

役所詣でやなんやかんやで今日はお休み いつもと違う場所違う時間に街を歩いたりしていると普段は聞けない話がいろいろ耳に入ってくる進路と恋に悩む女子高生や、なぜ15時に長々とお茶ができるのか不思議だがOLさんの仕事の悩みや（限りなく愚痴に近いがまど…

炊きたての白米をみると塩ご飯の誘惑がということで小さいお茶碗に納豆ご飯と塩ご飯 2膳食べてしまったご飯を食べるまでに起きてから3時間は経っているので悪くはないと思うのだが。だがだがしかし。 ダイエッツの敵だなぁ。炊きたてほくほく白米

4時起き即始動 勉強しようと思ったが一日の予定を考え確定申告の用紙を作成することに。今年はシンプルだったためかなり早くできあがる。 よしよし

ボーボボボーボ・・・と題名をちら見しただけのマンガのタイトルが頭に浮かぶパスタ屋さん フェトチーネをいただきました。

ってほどじゃないけど。 金目鯛の煮付けはだんなKのお弁当用に作っておいたもの。 二人で1切れ。 やりいか（たぶん）を大量にGetして帰ったのでさばく。 3ハイ分の身を刺身に。げそは小さいのでキノコソテーに放り込む。 アサリと鯖も買ったが、アサリは砂抜…

4時起床夜の記述が最近ないことに気づいた。 更新するのをメールにしていて夜は早く寝ちゃうからなんです3時代に突入したいところですがなかなかどうして。 難しいです。

りんご蒸しパンはお手製。 一口サイズを2つ 20日の夜に作っておいた。 ヨーグルトを少し。 こんな食事も悪くない。職場についておにぎり食べた。

カフェへ。あんな量であんな値段！とは思うものの 空いていて綺麗で分煙で電話もしやすい事務所代わりになるような 喫茶店なので場所代と思い入る。紅茶の大きいものを頼んだら驚くくらいの大きさのマグカップでだされた！ あのカップほしいなぁ。。。用事は…