150種類のBeerが置いてある地元のお店に行ってきた飲み仲間というか楽しいだんなKのお友達E君からのお誘い 翌日（今日）も仕事なのでほどほどにと思っていたが気付くと日付が変わる時間ワープした 料理もBeerも楽しめました こんなに沢山Beerを飲んだのは初…

お弁当は玄米か白米茶碗小盛1杯200キロカロリ 少しの魚と野菜、飯の友は佃煮、フリカケ、梅干しはこの時期必須 全部合わせて100キロカロリくらいを目標に 買ってくる生野菜とスープで100キロカロリ こんなお昼でダイエット継続中 1ヶ月で3、4キロ落ちた 酒飲…

今朝のこと セブンイレブンの納豆巻きを買って出勤納豆巻きのガワをはいた時から嫌な予感なぜならすでに納豆がこぼれたから そして海苔は破け食べ始めたら納豆がボロボロと下からこぼれ、下を食べれば上から溢れ 休み開けの早めの出勤 メールチェックをしな…

久々すぎ。1年は行ってなかった気がしますがマジックスパイス。 辛さがまろやかになった気がする。 ココのお酢を入れて食べるのがすきなのですが 辛さはいつまでも一番辛くないヤツなのでした。今回はベジマッシュ。ダンナがキーマビーン。 半熟卵をトッピン…

トマトをさいの目に。塩としょうがをまぶしてしばし置いておく。 ご飯の上にかけて食べる。味が足りない時には醤油を少し。という雑誌でみた分けとく山の野崎さんのレシピをアレンジして 暖かいご飯の上にキャベツ千切り。 蒸し鶏のスライスを照り焼き風にし…

田舎から帰ってきてからというもの肉々しい生活から脱却。 玄米、野菜と少しの魚や鶏肉（油なし）をメインにしてだいぶ体調回復。 軽い感じになってきましたよ。 田舎で買ったトマト（1ケース480円）のおかげでトマトまみれの日々。 体が冷えるというけど火…

ずいぶんと肉食なかんじの休み前半 岩手でジンギスカン 食べることができるお肉でよかった いつも行く宇田川と同じくらいおいしかった タレと食べ方のバリエーションで宇田川が勝つかなと思うがシンプルにジンギスを楽しめてよかったあー美味しかった

岩手に来たよ昨晩は岩手なのに韓国冷麺食べました 焼肉屋さんです ユッケとタン塩とタレのカルビと塩カルビを1切れづつチャレンジしたのですがやはり感想は『あー肉だわ』でした イカ焼きと鶏カルビなるものと野菜でしのぎました肉はもたれますなー冷麺は美…

入口でしばし待たされ揚句の果てに後ろからきた爺さんを先に案内する始末気配り0 偉そうなおばちゃん店員オーダーしたものは冷と温かいのとを間違える 交換したら薬味が交換されていないでてきたうどんは粉っぽい 美味しくないのは慌てて上げたからかデフォ…

昨晩書いていた日記なので1日ずれてます昨晩頑張りすぎて（飲酒を）辛い辛い今朝歯医者で麻酔してまさかと聞いた私も私だが『大丈夫。ガンガン飲んじゃって』と答える医者も医者かくして一人飲みを楽しむ誕生日イブの妹に花束届けて飲み過ぎた昨晩日本酒3、4…

朝から寝不足と扇風機の風に当たりすぎて頭が痛く 移動中に少し寝たらさらに痛く痛く痛く頭の中で除夜の鐘かウェディングベルが鳴り響く そんな中、3時間の授業をなんとかこなし外に出たら亜熱帯のごとき熱風が纏わり付くあぁ気が遠くなる、いや最初から自分…

良く飲み良く眠り良く動き良く学べ良く飲み以外は子供のときに言われていたことだなぁまさに今その素晴らしさを実感している 食べて飲むものは腹八分 適度な運動と質の良い眠り 仕事と勉強にせいを出す難しいことを考える前にここからだよな 時間が足りなく…