横向きに寝ることなんかが多いんだけど、それもあるのか 胸痛っていうような大げさなものじゃなくて胸の周辺の筋肉がたまに痛いんですよ。 対外そんなときは体に力が入っているときなので少し力を抜くと治るんだけど 歩いて体のためにダイエットしないとな …

悩みつつ空いていた店で洋定食を 前はお粥だったか 新幹線の中では飲み食いしないで純粋に眠るため先にご飯を食べるようにしているのですがやっぱり駅弁がいいかしら。 新幹線の座席は予約してくれた兄さんの気遣いで一番前。そして新しいイヤホンの密閉性の…

駅の中の食事は依然として間に合わせというかやる気がないというか選択肢が少なくそのどれもが切ない感じのメニューばかり 朝ともなればこれがまた顕著

朝：そば。電話してるだんなくんを待っていたら少しのびた 昼：夕方前にビッグシェフでご飯。がっつり。 夜：酒は日本酒。ジャーマンオムレツ風がことのほかうまくできて好評。春キャベツとキノコの和風炒め おいしゅうございました。

花園饅頭の甘納豆とか アンテノールの和風焼き菓子とか

仕事は暦通りだが、間をお休みいただくことにしてだんなくん実家に前半。戻ってきて普通の週末を過ごしたら終わっちゃう。そんな予定 だんなくん実家はウィルコムの電波が届かないので改善されていなければあまり更新はできないかも

朝：厚切りトースト。むふっ 果物とか準備する時間がないのよねー 夜は適当予定。あっだんなくんが食べてこれない日なので何を作ろうかなー

玄米（だんなくんは白米）・梅干し・ゆかり シャケ・小松菜たまねぎハムのカレー炒め・卵焼き 動物性が多いかな。午後体が重く感じるかも。 週の終わりはパワーで乗り切るというかあまり考えずに適当に作った感じ これが意外とおいしいや。 めしにあうものが…

作っちゃうよ。もう

朝から食欲がないんだよねーと思っていたらいきなり来たよ 空腹印 朝豆乳を飲んだのが満腹だったのかなー あっぜったいそうだそうだ。だからかー

玄米・梅干し・ゆかり 厚揚げのしょうゆステーキ・さつま焼き（少々粉々）・えのきの酢醤油和え 白茶色の弁当でした。インゲンでも散らせば目くらましになるんだけどまぁ味はいいので 茶色い弁当推進派 と腹をくくろうとおもったわけですよ(笑)

白身のすり身を買っておいたのでタマネギ混ぜてさつま揚げだと意気込む昨日 家で焼けばいいじゃんいいじゃん、油もすくねーぜと思ったもののなかなかどうして。 やっぱり揚げた方が見栄えがいいね でも味は絶品 こんどはもっとつなぎを入れるかいったんゆで…

朝：たまごとパン 夜はこれから。 今日はのんびり無理せずに 暖かい豆乳湯豆腐でおそばでも入れようか お風呂にゆっくりはいって のんびりいっぱいやりたいもんだわ と思いつつの帰路

男らしい弁当ではあるが、昔白米に味噌をのっけただけの弁当を持っていって職場の女の子に男らしすぎますといわれた弁当にかなう弁当などそうそうありゃしない きのことウィンナーのいためもの。 ジャガイモは作り置き なんていっても惜しかったのは朝起きた…

お腹が痛くて撃沈した本日 昨晩明日はお弁当なしでもいいよね。ごめんねーと言っていたら「作るよ」と いいよいいよ。と言いつつ眠って朝起きたらできてたよ。 卵焼きを追加して完成 うちにも小人さんいたんですよ！とid:izumi_yu_kiさんへ

朝：だんなくんは 納豆ご飯とぶりのアラの味噌汁 私は食べ損ねてサンドウィッチ 夜：梅干し入りほうじ茶と刺し身とご飯 午後からお腹痛くなった うーん 温めると楽なので冷えたみたいで お腹が痛いなんてめったにないのでつらいよー 痛いよー お酒を飲んだが…

のりべんは2段で。ご飯・チーズ・海苔の順 上はご飯・おかか・海苔 幸せのうまさ総菜の鶏のからあげ・じゃがいもの味噌煮・お漬物のシンプルご飯 こう言うのが好きなのよ。 昼休みは目を休めたいので更新はあまりしないのだけど今日はなんとなく 外が雨らし…

というろくでもないスパイラルに陥った今朝 朝起きて弁当作って朝ご飯の準備してらでぃっしゅの段ボール外に出してとおもっていたらうまくまとまらないのでカンシャク。むきー！ 起きて自分の出勤準備をしているだんなくんにやつあたり。 私も同じ時間にでて…

朝：卵かけごはん（だんなくん）ルヴァンのライ麦パン（だんなくんはライ麦パンが苦手なのだ。私は大好物） 夜：ルヴァンのパンの残り。お惣菜（中華を少し）。だんなくん用にジャガイモの味噌こっくり煮。ぶりのアラと大根の味噌汁。カレーを食べたようなの…

朝も一番からカリカリしつつそんな自分を反省しながら迎えたお昼は午後14時。 パエリアの残り ブリの照り焼き・ポテトサラダ・プチトマト・レタス・大根の漬物・煮物の残り ・・・パエリアは暖かくないといまいちだったし、ブリは味が薄かったし、ポテトサラ…

なんだかしょんぼりしたできばえに

朝：うどん。素うどんっす。好きなんです。素の麺が。 昼：のんびりしててりんごジャムの砂糖とかを買いに行くついでにたまに行く居酒屋のランチに。 夜：お酒。アースデイで買ってきた。あっ昨日買ってきたリストに入れるの忘れた。まぁ毎年飲んでる美味し…

らでぃっしゅで毎週くるくるりんごとかんきつ類。 いい加減山になっているので今週はそれらをなんとかする週にすることに まずはりんご 悩んだが前回コンポートを作って寒天で寄せたのだけどいまいちだったので（硬くなりすぎた）今回はそろそろ無くなるジャ…

忙しさを理由に毎日を雑に生きることよりは、忙しい中のほんの少しの時間を丁寧に使えるようになっていきたいなと。 食べ物も作った人に感謝して調理して美味しさを最大限に引き出せるような。そんなことを思ったわけです。 少々雑に生きてきたこの忙しかっ…

朝はシンプルにあるものを。 だんなくんはたまごかけごはん・私は掛けそばと混ぜご飯のおにぎり（冷凍させておいたもの） おやつ：肉（ハム・ウインナーの炒め物と鶏肉）とビール 昼：いなりとシュークリーム少し・足りなくてラーメン 夜：妹の家でピザ。ワ…

恒例ですが、朝からお出かけ。 ココのところ忙しさにかまけてきちんとした生活をしていないのでだめだなぁって反省 買ったもの いつものハム・ソーセージ 手ぬぐい・ガーゼ手ぬぐいマフラー 植木（だんなくん） 野菜少し Ｔシャツ シャツ スカート買いたかっ…

朝：ニンジンサラダとチーズのサンドウィッチ 夜：私は焼きそば買ってきた。だんなくんにはすんごいやつをすんごいやつ：ショウガ焼きの残り・マトン（臭み抜き忘れた）・葉にんにく・チンゲンサイ・キムチ・を全部一気に炒めてご飯のうえにドサーっ！ 焼き…

記憶をたどって書いていっているのだけど、（現在24日朝）なかなかこれが辛いのだ。 大人のトレーニングなんて目じゃないくらいトレーニングだ。（記憶の） おぼろげながら思い出してきたのでシャワーの前にメモ 金曜日は朝寝坊したのでだんなくんに弁当の米…

朝：トースト 夜：タコヤキの残り炭水化物が多いなー いかんなぁ

白米＋のりたま＋梅干し ハンバーグ・漬物・プチトマト・ほうれん草のゴマ和え麩のソテーではボリュームにかけるというのでハンバーグで対抗 あらがっていないけど 鶏ひき肉に玉ねぎのみじん切りを混ぜてこねて焼いたもの。ソースとケチャップで簡単ソース …