4時起床夜の記述が最近ないことに気づいた。 更新するのをメールにしていて夜は早く寝ちゃうからなんです3時代に突入したいところですがなかなかどうして。 難しいです。

りんご蒸しパンはお手製。 一口サイズを2つ 20日の夜に作っておいた。 ヨーグルトを少し。 こんな食事も悪くない。職場についておにぎり食べた。

カフェへ。あんな量であんな値段！とは思うものの 空いていて綺麗で分煙で電話もしやすい事務所代わりになるような 喫茶店なので場所代と思い入る。紅茶の大きいものを頼んだら驚くくらいの大きさのマグカップでだされた！ あのカップほしいなぁ。。。用事は…

昨晩は野菜の煮物というか汁物というか 似ているけど汁も飲めるというようなものを作っていた。本日は帰宅が遅くなったので蕎麦を買って その煮物を卵でとじて蕎麦の上へ。白菜とたまねぎとチンゲン菜と車麩と湯葉と厚揚げという取り留めないが 美味しい感じ…