寒天生活

気づいたら7月も半ばじゃないのよぅ！
年明けからはじめた（ハズ）のダイエットが気づいたら中断してて
6月からまじめにやっていた運動の成果もろくにでないなんて！

8月の半ばなのよ半ば。。いろいろと

と急激に焦ってきた今日この頃。
皆様いかがお過ごしでしょうか？

がーっと炒める中華や、粉を練って練って練りまくる餃子
そして蕎麦にパスタにご飯といった炭水化物や油は極力控えて
朝はジムでがんばって仕事の合間にバランスアップのシリアルビスケットシリーズをつまみ
昼はお弁当で海草サラダと玄米とかの和食メイン
夜はたんぱく質重視でささみとか豆腐とか大豆とかに野菜とを油を使わず食べて
そして寒天を随所随所に配置と

もうね、がんばるしかないですよ。えぇ。
第一印象は大切ですからね。
せめてもう少しだけでも。。。。

あー今週は誕生日週間なのになのになのに。。。
誕生日の日くらい自堕落にシャンパンでものみたいなー
昼もバランスアップにして酒の分のカロリー取っておくことにします。
はいそうします。。。

週末は外食できるように特に節制しますよ！えぇ！

・・・・毎日ほめて、応援してね＞恋人へ